生活不崩潰實驗室：第3集，彩虹冥想
2025/09/19 · 2025年09月19日 19:00~20:00 · 20:00 · 來賓 詠捷
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本集來賓 詠捷 為大家準備了一段彩虹冥想，帶你慢慢放鬆身心，把注意力拉回自己身上。
不管是工作壓力、焦慮，還是情緒低落，
都能透過這段練習，陪著自己回到當下，舒服的、放鬆的、平靜的。
貼心提醒：
歡迎壓力大、委屈時、無法專注時來體驗這段彩虹冥想，
隨時隨地包含洗完澡、睡前、剛睡醒時，一起來彩虹冥想、要躺要坐你舒服都行，
但開車請勿收聽喔! 要注意安全!
不管是工作壓力、焦慮，還是情緒低落，
都能透過這段練習，陪著自己回到當下，舒服的、放鬆的、平靜的。
貼心提醒：
歡迎壓力大、委屈時、無法專注時來體驗這段彩虹冥想，
隨時隨地包含洗完澡、睡前、剛睡醒時，一起來彩虹冥想、要躺要坐你舒服都行，
但開車請勿收聽喔! 要注意安全!